Disco-tunnit ovat sekoitus tanssin, aerobicin ja voimistelun yhdistelmää, jota nopeatempoinen musiikki rytmittää. Erilaiset käsien pyöräytykset, potkut ja hypyt ovat olennainen osa tunnin kulkua.
Disco-tanssitunti rakentuu lämmittely-, tekniikka- ja koreografia osiosta. Lämmittelysarjoissa lämmitellään keho monipuolisesti ja valmistetaan tuleviin hyppy- ja pyörimistekniikkaharjoituksiin. Tekniikkaosiossa käydään läpi discotanssissa tarvittavia tanssin perustekniikoita. Koreografiaosiossa rakennetaan discolle tyypillisiä energisiä ja vauhdikkaita tanssisarjoja.
Opettajat
Saija Aksovaara, Taru Kallio
Ikäryhmät
Juniorit
